¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Mira qué hacer ante los golpes de calor que se pueden presentar por las altas temperaturas.
Por: Redacción
Foto: Cuidate Plus
Ante el incremento de la temperatura es importante estar seguir las recomendaciones tomar medidas para evitar un golpe de calor. Sobre todo, se debe tener más cuidado con los grupos vulnerables: niños, bebés y adultos mayores.
Sin embargo, nadie está exento a sufrir un golpe de calor, por lo que es importante saber cómo reaccionar si alguna persona sufre este cuadro médico.
¿QUÉ ES UN GOLPE DE CALOR?
Se produce cuando la temperatura corporal asciende por encima de los 39.4ºC, debido a una exposición prolongada al Sol o por realizar actividades físicas en ambientes calurosos. Nuestro cuerpo es incapaz de regular su temperatura a través de la sudoración y se produce un golpe de calor.
Un golpe de calor puede afectar el cerebro, debido a que las personas no se percatan de tenerlo hasta que ya es tarde.
Síntomas
● Sed intensa
● Sudoración (excesiva al inicio y ausente después)
● Piel seca
● Agotamiento
● Cansancio
● Dolor de cabeza
● Mareo
● Náusea
● Vómito
● Confusión
● Piel enrojecida
● Ritmo cardíaco acelerado
● Convulsiones
● Calambres musculares
● Dolor de estómago
¿Qué hacer?
Llamar a emergencias lo más pronto posible. Un golpe de calor sin tratar puede ser mortal. Sin embargo, te diremos qué hacer mientras arriba emergencias.
● Coloca al paciente en un lugar fresco y ventilado
● Coloca compresas de agua fresca en todo su cuerpo
● Quita el exceso de ropa
● Ofrece agua fresca (No fría)
● Baño con agua fresca (No fría)
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
● Hidrátate constantemente
● Evita exponerte al Sol por periodos prolongados
● Utiliza ropa ligera
● Utiliza sombrero, bloqueador, lentes
● Mantente en lugares frescos
● Evita la actividad física intensa en ambientes calurosos
