De esta forma, baja de peso sin rebotar
Lo recomendable es bajar alrededor de 454 gramos por semana, pero la cantidad varía de acuerdo a las necesidades de cada persona.
Leer másLo recomendable es bajar alrededor de 454 gramos por semana, pero la cantidad varía de acuerdo a las necesidades de cada persona.
Leer másSi bien la pérdida de peso se puede lograr más fácilmente reduciendo la ingesta de alimentos, el ejercicio permite que las personas pierdan algo adicional de grasa corporal.
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