«Mal del Puerco» ¿qué lo origina?
Foto: www.aweita.pe
Conocido popularmente como «Mal del Puerco», es un estado que se produce tras haber consumido alimentos con gran cantidad de calorías, lo cual es ocasionado por factores hormonales relacionados con la saciedad, explica Yoaly Arana Lechuga, doctora de la Clínica de Trastornos del Sueño.
La somnolencia, pesadez, fatiga y otros factores, son algunos de los síntomas que se presentan luego de haber comido gran cantidad de calorías.
La somnolencia y la pesadez que te da después de comer comidas hipercalóricas tiene que ver con muchos factores, el principal es el hormonal, ya que hay un par que están relacionadas con la ingesta de alimento y la saciedad: la leptina y la grelina”, dijo Arana Lechuga.
La leptina influye en el ciclo sueño-vigilia, por lo que el consumo en demasía genera la somnolencia diurna.
Caminar es una manera natural y simple de combatir la somnolencia, además de tomar un poco de luz, pues eso activa y mantiene a una persona despierta.
Con información de: Azteca Noticias