5 alimentos para marcar los músculos del cuerpo

Foto: unspalsh.com

¿Estás haciendo ejercicio? ¿Quieres marcar tu cuerpo?

Checa 5 alimentos que ayudarán a marcar los músculos por zonas:

1. Brócoli. Ideal para marcar los brazos por su contenido de vitamina E, A y K, que ayudan a mejorar la piel y reducir la flacidez.
2. Huevo. Sirve para el desarrollo de músculos y marcado de piernas con ser rico en vitamita E, B, hierro y selenio.
3. Salmón. Excelente opción para marcar el abdomen, por ser la zona de mayor acumulación de grasas. Al consumirlo, estarás llevando a tu cuerpo grasas buenas.
4. Pollo. Rico en proteínas y excelente opción para el crecimiento muscular, especialmente de los glúteos.
5. Espinaca. Su componente, llamado factor C0-Q10, es un antioxidanete indispensable para marcar los músculos, principalmente los de la espalda y pecho.

Con información de: Salud180