3 hábitos Godínez que dañan tu salud
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Si eres Godínez y tienes el hábito de sacar el tupper o comer la «sopita» instantánea debajo del escritorio mientras redactas o checas correos, estás haciendo mal.
Comer en el escritorio podría traer terribles consecuencias a la salud y desempeño laboral, según el New York Times.
Aquí te decimos por qué:
- Aumento de peso. Comer frente a la pantalla estimula el incremento de consumo de calorías y por consecuencia de talla. Además, la persona está largo tiempo sin cambiar de posición.
- Menos productividad. Si eres de los que cree que comer en el escritorio te hará terminar más rápido las tareas del día, no es así, ya que gran parte de quienes realizan esta práctica pasan más tiempo en Facebook que trabajando.
- Godínez solitario. Ser poco sociable a la hora de la comida podría perjudicar la productividad del trabajo, pues para que una persona sea buena en su empleo, debe estar enamorada de lo que hace y tener amigos. Esto ayuda a que los niveles de estrés disminuyan y sean más felices.