Comer 5 veces al día, mucho mejor que sólo comer 3
Los alimentos son la fuente básica de energía para el cuerpo y por ello, es necesario que estén bien equilibrados y proporcionados.
Aunque a muchos nos acostumbraron a comer sólo 3 veces al día, lo cierto es que si lo hacemos 5 veces, nos sentiremos mucho mejor.
Checa estos consejos para distribuir tus alimentos lo mejor posible:
